“这一年来，生活的压力越来越大，家庭、工作等等事情，我变得很焦虑，想到未来，常常感到力不从心，我不知道自己是怎么了？然后就老是想，越想越焦虑，经常彻夜难眠。安定已成为我抗焦虑的必备药物，听说安定一旦用上，就会产生依赖。我都不知道该不该继续吃药了，觉得很害怕很担心……“
这是一位焦虑症患者的自白。
这位焦虑症患者不但经历着焦虑的困扰，而且还伴随着治疗焦虑。
在临床接诊中就有不少这样的患者，他们长期被焦虑困扰，由于种种原因，导致治疗过程中走了不少弯路。为了更好地帮助更多的焦虑症患者，今天整理了相关的焦虑症患者所关心的问题，希望会帮助到大家。

01怎样的表现才算焦虑症

焦虑症反反复复会让患者感到力不从心。焦虑症的主要表现就是担心，还包括下列特点：
时间长，持续六个月以上；模糊、不针对现实中的具体事情；原因不明。
焦虑症的具体症状又包括以下：
 
身体紧张和失眠；
自主神经系统反应性过强；
对未来莫名担心；
过分机警。

这些症状可以单独出现，也可能一起出现。
02焦虑症治疗要避免哪些误区？

治疗焦虑症，主要通过药物、心理治疗和患者积极的自我调整来实现。
1. 「身病」还是「心病」？
有些焦虑症患者根据自身感觉和症状，往往会去神经内科、心血管科、消化内科、呼吸内科等门诊寻求治疗，常被诊断为功能性的心脏疾病、胃肠道疾病、呼吸道或神经系统疾病等，并没有得到恰当的治疗。
另有很大一部分焦虑症患者，还从未接受过相关治疗。
2. 药物治疗还是心理治疗？
目前抗焦虑治疗存在两种对立的声音。
心理咨询对药物治疗持排斥态度，原因有三：
对药物治疗不熟悉；对心理咨询效果的过度自信与夸大；迎合一些焦虑症患者对药物治疗副作用的担心。
此外，咨询师缺乏对病情的风险评估。而精神科医生则过于偏重于药物治疗，将焦虑症分型，对治疗药物分类，在选择和更换药物的过程中，时常对患者的感受照顾不足，忽视了病人的心理状态的调节。
这两种分割的治疗方法，其结果都不理想，而且在这样的治疗方法下，一些患者会在抗焦虑治疗过程中产生新的焦虑。
 
03焦虑症怎么治疗更好？

1. 药物治疗与心理治疗并重
焦虑症是一种具有生物心理病因学基础的疾病。
要想治好焦虑症，医生除了要重视治疗药物的选择，还需患者配合，接受心理治疗和行为治疗。
也就是说，抗焦虑需要心理治疗和药物治疗并重。
2. 找精神专科医生就诊
虽然焦虑症有多重身体上不适的表现，但焦虑症患者还是应该看精神专科医生。
因为精神科医生会根据焦虑症类型的不同、病期的不同和症状群的不同来选择相应的治疗手段，而其它专科如消化科、心内科、神经内科的医生，针对焦虑症，用药的方法比较单一，不够重视患者的心理调适，疗效往往欠佳。
3. 坚持治疗

由于焦虑症是一种病程较长、复发率较高的疾病。
为了减小复发的几率，患者必须保持长期复诊的习惯，遵医嘱，坚持药物联合心理治疗。
那么，焦虑症的药物治疗需要坚持多久呢？
通常从开始服药到停药，要持续 1 至 2 年；
严重慢性患者，如广泛性焦虑障碍患者，治疗时间则至少要持续 12 个月，而维持服药、逐渐减药的时间加起来，就要更长；
部分患者还需要更长期的治疗，甚至有些患者有必要终生服药。
因此，对于焦虑症的治疗，最好是坚持心理治疗和药物治疗并重，对于病情严重的患者来说，也要遵从医嘱，坚持长期治疗，直至症状缓解。